diumenge, 9 d’abril de 2017

Decàleg Gent activa, Gent feliç


Recorda que l’activitat física regular és bona per a totes les edats. Practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa convé perquè:
1.Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.
2.Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es gasten cada dia.
3.Ajuda a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.
Aquí us adjuntem el decàleg de Gent Activa, Gent Feliç.


Cap comentari: