Activitat Física i Salut
En
aquest apartat trobaràs informació i activitats per a aprendre més
coses al voltant dels beneficis de l'activitat física sobre la salut,
així com alguns consells per a practicar activitat física de forma
saludable:
Activitat per a conèixer la importància de la realització d'un escalfament previ a qualsevol activitat física, així com els objectius, durada i forma de realització  * Els estiraments
Els
estiraments són una part molt important de l’exercici físic ja que ens
ajuden a prevenir lesions, milloren la nostra flexibilitat... S’han de
realitzar abans de qualsevol activitat física continuada, en
l'escalfament i en la recuperació.
 * Activitat Física, un hàbit saludable En aquesta activitat podràs comprovar la contribució de l'activitat física per una vida saludable. L'activitat física com a hàbit de vida.   Creu Roja, des del seu Programa de Promoció i Educació per a la Salut, posa en marxa la campanya Estàs ON? L'objectiu prioritari és sensibilitzar, principalment, a la població adolescent i jove sobre la importància de mantenir hàbits saludables.
Campanya per aprendre a jugar i a fer activitat física sense córrer riscos innecessaris.
  Activitats per a desenvolupar la cultura preventiva, fomentant l’adquisició d’hàbits i d’actituds que permetin, en qualsevol moment, identificar situacions de perill i posar en joc els recursos necessaris per tal d’evitar les conseqüències
Web amb informació bàsica de tots els aspectes bàsics relacionats
amb l'exercici físic i la salut. Els apartats estan dividits en consells
abans, durant i després de la pràctica d'exercici físic.
Contes de la campanya per a promocionar l'activitat física i l'alimentació saludable com instruments davant la prevenció de l'obesitat infantil.
La
motxilla s'ha convertit en la teva millor amiga per anar a l'escola.
Ara, tenim motxilles per triar i remenar i dir quina és la millor es fa
difícil. En aquest espai t'ajudem a triar-la i a portar-la tenint cura
de la teua esquena.
 * Campanya "I si ens aixequem?"
És
una campanya de Coca-Cola que aposta per un estil de vida saludable i
convida als ciutadans a 'aixecar-se' contra el sedentarisme. La
iniciativa referma el compromís per conscienciar sobre la gravetat del
problema del sedentarisme, les seves conseqüències i la necessitat de
combatre'l.
* "La gran aventura de las escuelas de Ligaflojo" Cerca de unas grandes montañas nevadas había un pueblo llamado Ligaflojo, lo suficientemente grande como para acoger dos escuelas, y al mismo tiempo, lo suficientemente pequeño como para no dar cabida a más de un patio, que niños y niñas de las dos escuelas debían compartir. Averigua qué sucede para que finalmente los niños de las dos escuelas se unan para conseguir un mismo objetivo y como se dan cuenta que practicar deporte es altamente beneficioso para su salud.  VÍDEOS |
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada