dimecres, 19 d’abril del 2017

CURSA dels BOMBERS 2017

Els més petits continuen sent protagonistes en la CURSA dels BOMBERS 2017. El dissabte 22 d'abril a partir de les 10h tindran lloc les curses infantils a la Pista Municipal d'Atletisme de les Basses d'Alpicat. La promoció de l'esport infantil continua sent un objectiu important per nosaltres. Un circuit tancat, animació, mascotes, música ... tot allò que farà que els nostres nens/es visquin novament una experiència inolvidable. Les categories segons les edats i les distàncies corresponen al reglament del Consell Esportiu del Segrià. Per més informació fes clic a la imatge.
Doncs, no perdis temps perquè les inscripcions són limitades!


https://cursabbvacxbomberslleida.com/curses-infantils/informaci%C3%B3.html

diumenge, 9 d’abril del 2017

Decàleg Gent activa, Gent feliç


Recorda que l’activitat física regular és bona per a totes les edats. Practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa convé perquè:
1.Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.
2.Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es gasten cada dia.
3.Ajuda a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.
Aquí us adjuntem el decàleg de Gent Activa, Gent Feliç.


dissabte, 8 d’abril del 2017

Passar el cercle !

Aquest any des del Pla Català de l’Esport Escolar ens han proposat als diferents centres una activitat i un repte per celebrar el DMAF:
 “Quantes vegades podem passar el cercle pel cos entre tots els nois/es del centre?”
En grups (8-10-12 i 26 persones) agafats per les mans formant una rotllana, es tracta de passar  un cercle entre tots els components del grup sense desfer-se de les mans. Aquí podeu veure-ho com l’hem fet i aconseguit:

6 d'abril Dia Mundial de l'Activitat Física

Des de l’any 2002 l’Organització Mundial de la Salut mitjançant resolució oficial “insta els Estats Membres a celebrar anualment un dia ‘Move for Health’ (Per la teva salut, mou-te) per promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar”.
El missatge principal a transmetre és: Acumuleu 30 minuts d’activitat física moderada cada dia! La proposta de l’OMS prové d’una iniciativa anterior de gran èxit local i mundial de la organització brasilenya Agita Sao Pauloi la xarxa Agita Mundo que aconsegueix, any rera any, aglutinar al voltant d’uns 6.000.000 de participants en uns 3.000 esdeveniments per tot el món. El Pla d’Activitat Física, Esport i Salut ha impulsat per vuitè any consecutiu la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física el dia 6 d’abril de 2017, fent una crida a persones, institucions i empreses a organitzar un esdeveniment esportiu o simplement afegint activitat física a les activitats diàries, per tal de sensibilitzar tothom sobre la importància que té per al seu benestar aconseguir un nivell d’activitat física saludable: 30 minuts diaris d’activitat física, en el cas dels adults, i 60 minuts, en els cas dels infants i els adolescents.
Aquest any el lema és gent activa = gent feliç.