CURSA dels BOMBERS 2017

Els més petits continuen sent protagonistes en la CURSA dels BOMBERS 2017. El dissabte 22 d'abril a partir de les 10h tindran lloc les curses infantils a la Pista Municipal d'Atletisme de les Basses d'Alpicat. La promoció de l'esport infantil continua sent un objectiu important per nosaltres. Un circuit tancat, animació, mascotes, música ... tot allò que farà que els nostres nens/es visquin novament una experiència inolvidable. Les categories segons les edats i les distàncies corresponen al reglament del Consell Esportiu del Segrià. Per més informació fes clic a la imatge.
Doncs, no perdis temps perquè les inscripcions són limitades!

Decàleg Gent activa, Gent feliç

Recorda que l’activitat física regular és bona per a totes les edats. Practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa convé perquè:

1.Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.

2.Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es gasten cada dia.

3.Ajuda a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.

Aquí us adjuntem el decàleg de Gent Activa, Gent Feliç.

Passar el cercle !

Aquest any des del Pla Català de l’Esport Escolar ens han proposat als diferents centres una activitat i un repte per celebrar el DMAF:

 “Quantes vegades podem passar el cercle pel cos entre tots els nois/es del centre?”
En grups (8-10-12 i 26 persones) agafats per les mans formant una rotllana, es tracta de passar  un cercle entre tots els components del grup sense desfer-se de les mans. Aquí podeu veure-ho com l’hem fet i aconseguit:

6 d'abril Dia Mundial de l'Activitat Física

Des de l’any 2002 l’Organització Mundial de la Salut mitjançant resolució oficial “insta els Estats Membres a celebrar anualment un dia ‘Move for Health’ (Per la teva salut, mou-te) per promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar”.

El missatge principal a transmetre és: Acumuleu 30 minuts d’activitat física moderada cada dia! La proposta de l’OMS prové d’una iniciativa anterior de gran èxit local i mundial de la organització brasilenya Agita Sao Pauloi la xarxa Agita Mundo que aconsegueix, any rera any, aglutinar al voltant d’uns 6.000.000 de participants en uns 3.000 esdeveniments per tot el món. El Pla d’Activitat Física, Esport i Salut ha impulsat per vuitè any consecutiu la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física el dia 6 d’abril de 2017, fent una crida a persones, institucions i empreses a organitzar un esdeveniment esportiu o simplement afegint activitat física a les activitats diàries, per tal de sensibilitzar tothom sobre la importància que té per al seu benestar aconseguir un nivell d’activitat física saludable: 30 minuts diaris d’activitat física, en el cas dels adults, i 60 minuts, en els cas dels infants i els adolescents.

Aquest any el lema és gent activa = gent feliç.

Practicant a EF!

Aquest segon i tercer trimestre tenim practicant nova d'EF!! La Marta Gil que està realitzant les pràctiques de 4t del Grau d'Educació Primària Dual en menció d'Educació Física. Ens acompanyarà tots aquests dies en les nostres sessions d''Educació Física i Psicomotricitat...

 

Treballem el Beisbol a 5è!

Aquests dies hem estat treballant el Beisbol amb els nostres alumnes de 5è. El Beisbol és un esport que es juga amb un bat i una pilota entre dos equips amb 9 jugadors cadascun. L’objectiu d'aquest és aconseguir curses batejant una pilota llançada amb un bat i tocant una sèrie de quatre bases amb forma de diamant. Els jugadors d’un equip (l’equip atacant), s’alternen per batejar contra el llançador de l’altre equip (l’equip defensor), que intenta evitar que aconsegueixin curses eliminant-los de diverses maneres. Un jugador de l’equip atacant es pot aturar a qualsevol de les bases i avançar més tard gràcies a la batada d’un company d’equip o d’altres maneres. Els equips intercanvien la posició atacant-defensora. Un torn al bat per cada equip és una entrada; els partits professionals es componen de 9 entrades. L’equip amb més curses al final del partit és el guanyador. Aquí us deixem unes imatges d'aquest esport tant espectacular... 

Acabem el Voleibol!

Aquest curs els alumnes de cinquè s'han iniciat mostrant un nivell inicial força alt. Hem acabat les sessions de voleibol amb un campionat! Us deixem unes mostres de les nostres "jugadores" i "jugadors" de cinquè...

Voleibol a 5è!

Un dels esports que treballarem a les clases d'Educació Física aquests dies al cicle superior será el Voleibol. Us deixem uns vídeos de l'esport a treballar! Esperem que us agradi...

Treball Moodle

Els alumnes de Cicle Superior de 5è, ja teniu penjats al moodle les activitats a realitzar sobre els temes treballats del Voleibol i el Dodgebal. Feu clic a la imatge per entrar directament a la tasca Moodle!

Seguim amb el Paracaigudes!

Amb els alumnes de Cicle Inicial hem descobert que un paracaigudes és un fantàstic estri per jugar. Té tot el que requereix un joc cooperatiu: no funciona si tots no treballen en la mateixa direcció. Aquí us deixem més imatges d'alguns jocs que hem estat treballant aquests dies...

Juguem a jocs de cooperació amb el paracaigudes!

Els alumnes de Cicle Inicial estem treballant aquests dies el paracaigudes i hem fet activitats molt divertides, engrescadores i cooperatives. En aquests jocs amb paracaigudes tots som importants, això fa que ens impliquem per aconseguir un mateix objectiu i/o repte, ens comuniquem, confiem en l'altre i que quan guanya un de nosaltres guanyem tots!! Per això hem jugat i realitzat diferents jocs i activitats amb el paracaigudes, per fomentar la cooperació entre nosaltres. Ens ho hem passat genial!! Mireu, mireu...

Els alumnes de p5 també juguem amb el paracaigudes!

Aquests dies els nostres alumnes de P5 també estan treballant i jugant amb el paracaigudes a jocs cooperatius a la sessió de psicomotricitat. Hem jugat a diferents jocs: als colors, al gat i el ratolí, a fer punteria, a l’iglú, pilotes fora, dins i fora... Ens hem cansat una mica… però ens ho hem passat molt bé!!!

Arriba el paracaigudes a Cicle Inicial

Cap els anys 1985 es va començar a utilitzar a Catalunya el paracaigudes com un material alternatiu del joc i l’activitat física. Els jocs de paracaigudes proporcionen la màxima participació per a tots els membres del grup. El comportament físic d’un paracaigudes en moviment comporta que la cooperació sigui una necessitat, doncs certament per poder evolucionar amb una gran tela es necessària la participació de TOTS els nostres alumnes. 

Un cercle manté a tots els membres del grup en peu d’igualtat. El cercle és la forma més cooperativa de comunicació del grup. Amb el paracaigudes els jocs i situacions són exercicis i jocs de cooperació i participació, però el millor de tot és que són super divertits.

 

Jocs Cooperatius a 2n

Un joc cooperatiu no es basa en la competició sinó en la cooperació. Els membres d’un mateix grup s’esforcen per aconseguir el mateix objectiu i per tant guanyen o perden com a grup. Els jocs cooperatius poden esdevenir un bon recurs per tal de generar en els alumnes actituds solidàries, promoure situacions en els quals es regulin els conflictes de forma col·lectiva, millorar l’ambient de grup… Aquests jocs permeten que els nostres alumnes prenguin consciència que pot haver la possibilitat que els companys del mateix grup tinguin perspectives diferents

Tal com deia  Corman (1978): “un dels caràcters més notables de l'educació no violenta és el de formar nens alegres. En aquest tipus de jocs, en desaparèixer la por al fracàs i al rebuig, associats generalment a jocs competitius, la finalitat última és l'alegria."

Jocs Cooperatius a 1r.

Els jocs cooperatius transmeten i potencien uns determinats valors mitjançant el qual s’estructura una determinada relació entre ells. Aquests jocs són un bon instrument per potenciar una sèrie de valors, com són:

1. Cooperació: La cooperació és la millor manera d’aprendre i compartir, socialitzar-se i preocupar-se pels altres
2. Empatia: Capacitat de posar-se en el lloc de l’altre, comprendre les necessitats dels altres.
3. Comunicació: Capacitat per expressar l’estat d’ànim, les sensacions i emocions.
4. Participació: La participació col·lectiva genera un clima de confiança i de mútua implicació. Eliminen l’exclusió i rebutgen la divisió entre guanyadors i perdedors.
5. Construcció d’una realitat social positiva: Canvien les actituds de les persones cap al joc i cap a elles mateixes. Generen comportaments prosocials, basats en relacions solidàries, afectives i positives.
6. Estima i el concepte positiu d’un mateix: Permeten una imatge positiva d’un mateix, reconèixer, estimar i expressar la importància de l’altre.
7. Alegria: Com que el fracàs i el rebuig desapareixen, l’alegria es manifesta ben clarament. És un objectiu que no es pot deixar de banda.

Els infants educats en la cooperació, l’acceptació i l’èxit tenen més possibilitats de desenvolupar una personalitat sana i equilibrada.

.

Comencem a treballar els jocs Cooperatius!

A Cicle Inicial comenem a treballar els jocs cooperatius. Les principals característiques d'aquests jocs són les següents:

1. Tots els participants en lloc de competir aspiren a un fi comú: treballar junts.
2. Tots guanyen si s’aconsegueix la finalitat i tots perden en cas contrari.
3. Els jugadors competeixen contra els elements no humans del joc en lloc de competir entre ells.
4. Els participants combinen les seves habilitats unint els seus esforços per a aconseguir la finalitat del joc.
5. La no eliminació  i l’ènfacis del plaer.  
                                                                                 
   

   

                

Treballem els llançaments a CI!

Els alumnes de Cicle Inicial continuem treballant les Habilitats Motrius Bàsiques i ara toca treballar els llançaments. Els llançaments són accions en les quals ens desprenem d'un objecte de forma que aquest segueix una trajectòria determinada una vegada lliberat. Aquestos dies hem vist que hi ha molts tipus de llançaments: llançaments de distància, de precisió, de força, amb diferents trajectòries, en suspensió, estàtic, dinàmics, amb diferents materials... Aquí us deixem una activitat molt divertida que vam fer que consistia en llençar una "pilota gegant" contra unes "bitlles gegants" (els nostres alumnes) a una determinada disància per tal de bombar-les... L'equip que tombava més guanyava!

Hàbits saludables a EF: Activilandia

Aquí us deixem un recurs en línia que ens permet conèixer quins hàbits hem d’incorporar a la nostra vida diària per tal de portar un estil de vida saludable. Es tracta de l’espai web Activilàndia, que inclou diferents jocs i activitats. Nosaltres hem fet el joc La màquina de bategar. És una gran sínia amb un cor al centre dedicada al sistema circulatori. Inclou el “Trivia La Màquina de bategar” que és un emocionant joc de preguntes contrarellotge sobre alimentació, hàbits saludables, el cor i el sistema circulatori.

Treballs Moodle

Els alumnes de Cicle Superior de 5è, ja teniu penjats al moodle les activitats a realitzar sobre els temes treballats del Floorball i Colpbol. Feu clic a la imatge!

Comencem amb els Esports a CI!

Els alumnes de Cicle Inicial estem començant a treballar els pre-esports, que estan a mig camí entre els jocs preesportius i els esports pròpiament dits. Les activitats i exercicis que fem, ja s'identifiquen clarament dins de l'àmbit dels esports que practiquen els més grans i que veiem per la TV. La nostra intenció és oferir una àmplia gamma de futurs esports (bàsquet, futbol, handbol, hoquei, tennis, voleyball,...), sense tancar-nos en cap de concret i sense oblidar les activitats atlètiques i habilitats motrius. Aquí us deixem un petit tastet, esperem que us agradi...

Fem activitat física fora de l’escola!

Practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa et convé perquè:

• Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.
• Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es consumeixen cada dia.
• Ajuda a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.
• Proporciona un munt de beneficis per a tot el nostre cos: el cor, les artèries, les articulacions i el sistema nerviós.

Per tant, fer activitat física de manera regular és cuidar-se, perquè tot l’organisme en surt beneficiat.

Estic segur que tots i totes feu un munt d’activitat física fora de l'escola!!

Prova de Salt!

L'objectiu d'aquesta prova després d'haver treballat el SALT, és franquejar una corda subjecta per 2 suports, Aquesta guanya cada vegada més alçada un cop s'ha franquejat sense tocar-la. Per tant farem un salt vertical! Sempre seguint les següents fases de salt que hem treballat aquests dies:

1. Fase de cursa: aquesta té un component recte

2. Fase de batuda: és on l'atleta s'impulsa i guanya alçada,

3. Fase de vol i aterratge: un cop franquejada la corda és el moment de caure a la colxoneta.

Sabies que....?

- L'atleta disposa de 3 intents per superar cada alçada de llistó en competició.

- Antigament s'utilitzava un tipus de salt que es deia salt ventral i els aterratges es feien sense colxoneta. Quin mal!!! A nosaltres no ens passa això ja que fiquem colxonetes!!

- Rècords del món: Femení: 2,09m (Stefka Kostadinova, Bulgaria- Agost de 1987 ) Masculí: 2,45 m (Javier Sotomayor, Cuba- Juliol de 1993).

Aqui us deixem unes imatges dels nostres atletes... Tots van aprovar amb bona nota!!

Acabem amb el MAZABALL!

Els alumnes de Cicle Inicial acabem amb el Mazaball, un esport alternatiu que ens ha ofert moltes possibilitats educatives, donat que no es necessita tenir un gran nivell tècnic per començar a jugar. Ha sigut molt dinàmic, divertit i encara que ens donem algun cop, com el material és tou , no fa mal!Ens agrada i ens ho passem molt bé aprenent jugant a les classes d'EF!

Juguem a MAZABALL!

Els nostres alumnes de Cicle Inicial comencen a conèixer i treballar el MAZABALL, un esport alternatiu. Aquest és un esport d’equip, de cooperació i oposició molt semblant al hoquei on s’utilitza un pal (maza) i una pilota (ball) d’escuma per evitar fer-se mal. Ens ho vam passar genial!!

Treballem el SALT!

Aquesta dies hem estat treballant el SALT en combinació amb els desplaçaments, El salt és indispensable per a la pràctica de qualsevol activitat física, utilitària i/o esportiva. Aquesta habilitat bàsica intervé la coordinació, l’agilitat, la potència i l’equilibri, factors molt important en el desenvolupament motor dels nostres alumnes. Aquesta queda emmarcada dins del bloc de continguts de Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques.  Aquí us deixem una petita mostra del nostre treball a classe...

Juguem amb el PARACAIGUDES a P5!

Els nostres alumnes de P5 per primera vegada han jugat amb un paracaigudes... Els ha produit una certa sorpresa i estranyesa, però sols al principi, després resulta molt divertit!!  Els jocs que es poden fer amb el paracaigudes són jocs que es poden considerar jocs d’integració i cooperació. Si el paracaigudes està tens, no permet el moviment, poc a poc aprendrem a deixar espai a l'altre i fer la força necessària al moment just per facilitar el joc. Es pot fer els moviments ràpid o dolçament.  Els jocs de paracaigudes proporcionen la màxima participació per a tots els membres del grup. El comportament físic d’un paracaigudes en moviment comporta que la cooperació sigui una necessitat, doncs certament per poder evolucionar amb una gran tela es necessària la participació de varis jugadors. Un cercle manté a tots els membres del grup en peu d’igualtat. El cercle és la forma més cooperativa de comunicació del grup. Amb el paracaigudes els jocs i situacions són exercicis i jocs de cooperació i participació, però el millor de tot és que són divertits.

Avís important!!

Hola a tots i totes (en especial als pares i mares), la roba dels alumnes ha de vindre a l'escola marcada amb el nom i cognom de l'alumne, tant al xandall com a la roba de classe d'EF. Així en cas de perdres, pot tornar directament al seu propietari. Moltes gràcies per la vostra col·laboració!

Comencem amb el DODGEBALL!

Comencem a treballar el DODGEBALL! Aquest esport el treballarem amb els alumnes Cicle Mitjà i Cicle Superior(concretament a 4t i 5è de primària). Aquest joc cooperatius és un jocs en els que la col·laboració entre els participants és un element fonamental. Posen en qüestió els mecanismes dels jocs competitius, creant un clima distés i favorable a la cooperació en el grup. Amb aquest nou esport retenen que tots tinguin possibilitats de participar, i en tot cas de no fer l’exclusió el punt central del joc. D’aquesta manera s'evita l’estereotip del “bon” o “mal” jugador, en quan que tot el grup funciona com un conjunt en el que cada persona pot aportar diferents habilitats i capacitats. Aquí us deixem una petita mostra del nostre treball diari. Esperem que us agradi!

Dodgeball: Un esport nou amb un origen ancestral

El Dodgeball (que en anglès significa pilota presoner) és un esport que es juga entre dos equips formats entre quatre i nou jugadors en una pista rectangular. Els integrants de cada equip se situen darrere d'una línia situada en els extrems del rectangle. Després de la xiuletada de l'àrbitre, els jugadors corren cap a una línia central on es troben diverses pilotes amb el propòsit de recollir-les. A partir d'aquest moment, els membres de cada equip van llançant cada pilota amb la intenció de copejar amb ella a un contrincant que, si és tocat per ella, queda eliminat del joc. Aquesta és, en poques paraules, la dinàmica d'aquest esport. Per més informació fes clic aquí a la imatge.

PIRÀMIDE DE L'ALIMENTACIÓ

Què és la piràmide de l’alimentació?
La piràmide de l’alimentació ens ajuda a saber quins aliments hem de consumir cada dia per tal d’obtenir els nutrients que el nostre cos necessita per a funcionar correctament.
Una bona alimentació en aquesta etapa escolar és essencial per al bon desenvolupament dels nostres nens i nenes. Alimentar-se bé vol dir sentir-se amb energia, vitalitat i alegria, és a dir, gaudir d’una bona salut.
Fes clic a la piràmide de l'alimentació i sabrem més de la piràmide dels aliments...

MANNEQUIN CHALLENGE 5è

Aquests dies a l'àrea d'Educació Física hem estat treballant el bloc de contingut d'Expressió Corporal  amb els nostres alumnes. Els alumnes de 5è van tenir la iniciativa de treballar alguna sessió d'Expresió Corporal a través del Mannequin Challenge, aquí us presentem el treball realitzat:

Ens expressem a traves del ritme de la música!

Dins del bloc de continguts que hem dedicat a treballar l’EXPRESSIÓ CORPORAL, les classes de Cicle Inicial ens hem estat expressant amb el nostre cos a traves de la música i diferents ritmes. Els nostres alumnes han elaborat diferents coreografies per grups improvitzant al ritme de les diferents músiques que anava ficant el mestre. Aquí podeu veure un petit tast de la seva bona feina feta. Tots els grups han participat amb entusiasme i tothom s’ha esforçat per aportar idees i ens ho hem passat genial!!

Continuem amb les HMB a p5!

A les classes de PSICOMOTRICITAT no parem! Continuem treballant les Habilitats Motrius Bàsiques i passant-nos ho d'allò més bé!

Recursos per treballar la dimensió d’hàbits saludables

El nou currículum d’educació física a l’etapa primària incorpora la dimensió hàbits saludables que consta de dues competències:

• Competència 3. Mostrar hàbits saludables en la pràctica d’activitats físiques i en la vida quotidiana.
• Competència 4. Valorar la pràctica habitual de l’activitat física com a factor beneficiós per a la salut

En aquesta entrada trobareu un seguit de recursos per tal de treballar aquesta dimensió en les nostres classes d’educació física i assolir aquestes competències.

Fes clici aquí Canal Salut